受講者の声 一般

川島 淳美さま

 

【Q1】ピラティスを始める前に、どのようなことで悩んでいましたか?

 

全部で3つあります。

 

1. ベリーダンスを習っていました。

 見よう見まねだったこともあり太もも周りに筋肉がついてしまい、

 正座ができない状態になってしまいました。

 「歪んだ骨格に無理矢理動かすことで別の筋肉が発達した」という

 原因を突き詰めましたが、それをどうすることも出来ず悩んでいたところ、ピラティスに出会いました!

 

2. 慢性的な冷え性と脚のむくみに悩んでいました。

 座り仕事なこともあり、多少の運動ではどうにもできないぐらい、

 夏でも足が冷たい末端冷え性でした。

 

3. 他人では考えられない程の肩こりだったようです。

 本人が気づかないぐらいの肩こりで、

 それが普通と思っていたらとんでもなかったという酷さでした。

 

【Q2】何がきっかけで、ピラティス(Advanced Body)を知りましたか?

 

 ベリーダンス教室でピラティスの要素を少し取り入れてくださっていたので、

ピラティスがよいかもしれないと思い、大阪でピラティスだけを集中的に習える場所をネットで検索していたらたどり着きました。

そうしたところ、ベリーダンス教室で一緒に通っていた友人も体験を受け

よかったと聞いたことで、体験レッスンを受けようと思いました。

 

【Q3】Advanced Bodyを知ってすぐに入会または体験の申し込みをしましたか?

 

 グループの体験レッスンを受けたあと、マンツーマンで澤田先生に是非習いたいと

思いマンツーマン指導の申込をさせていただきました。

 

【Q4】何が決め手となってAdvanced Bodyに入会しましたか?

 

澤田先生の面白くてわかりやすい指導と、先生の笑顔、パワーが決め手です。

Advanced Bodyに来ると心も体も元気いっぱい、パワフルになれます。

そして、体は元気ももらえ程よくほぐされているので、とてもリラックスでき、

レッスン後の夜熟睡できます。

 

【Q5】実際にピラティスを始めてみていかがですか?

   身体や心、生活、仕事などその他にどのような変化がありましたか?

 

1ヶ月に3〜4回マッサージに通ったりカイロプラクティックに行ったりしていたのが、まったく不要になりました。

脚の冷え性も即改善されました。

ホットヨガに通ったりもして冷え性改善をしていたのも全く不要になりました。

悩んでいたことがすべてこれで解決しているので、

いろいろ施していたことを全部やめてピラティス1本です!

 


竹中 真美様(Advanced Body歴2010年11月~)

 

【Q1】 ピラティスを始める前に、どのようなことで悩んでいましたか?

 

肩こりがひどいことと運動不足、冷え症

 

【Q4】 何が決め手となって入会しましたか?  

 

丁寧な指導をしていただけることと、少人数制であることです。

月謝制なので週一通うことが習慣に出来るのも良いなあと思いました。

先生が経験豊富なので、ヘルニアを持つ私も、安心してレッスンを

受けさせてもらっています!! 

 

【Q5】 実際にピラティスを始めてみていかがですか?  

    身体や心、生活、仕事など、どのような変化がありましたか?

 

レッスンを受けた後はガチガチの背中がゆるんで、

床に背中がちゃんと“ついている“と感じられます。

肩こりも軽減してきました。今後のダイエット効果に期待!!

レッスン後は程よく疲れて、よく眠れます。 

 


清水 光子様

 

【Q1】 ピラティスを始める前に、どのようなことで悩んでいましたか?

 

身体のバランス、骨格、肉付きのバランスの悪さ。

腰痛、肩こりなど 

 

【Q4】 何が決め手となって入会しましたか?  

 

帰り道での自分の身体が、違うと感じられたから。

また、体験をして、話を聞いていく中で、

自分が求めていたことがピラティスで行えると感じたから。 

 

【Q5】 実際にピラティスを始めてみていかがですか?  

    身体や心、生活、仕事など、どのような変化がありましたか?

 

自分の身体のゆがみの癖が少しずつでもわかるようになったので、

以前ほどしんどくなくなった。自分でも癖を気付くようになった。

また、バランスが変化したことで、体重はどちらかというと増えているのに、

痩せたといわれる。 

 

 

 


Y.S様(Advanced Body歴2009年9月~)

 

【Q1】 ピラティスを始める前に、どのようなことで悩んでいましたか?

 

身体が重たく、芯がない感じがしていて、

インナーマッスルを鍛えたいと考えていました。

私にはヨガが合わないので、他にインナーマッスルを

鍛えることが出来るものはないかと探していました。 

 

【Q4】 何が決め手となって入会しましたか?  

 

とにかく体を鍛えたい。体幹を鍛えないと、という思いがずーっとあったので、

思いきって始めることに決めました。また駅からも近く、会社帰りの通いやすさも

決め手となりました。 

 

【Q5】 実際にピラティスを始めてみていかがですか?  

    身体や心、生活、仕事など、どのような変化がありましたか?

 

レッスンに行く前は億劫になりますが、そこを乗り越えていくと、

思考もリフレッシュし、気持ちがとても良くなります。

顔つきも変わるようで、レッスンの日は、自宅に帰ると

良い顔をしていると、家族に言われます。

身体に関しては、道でつまづきにくくなったように思います。

あと、下腹部の奥がしっかりとしてきた感じです。 

 

 


S.T様(Advanced Body歴2009年7月~)

 

【Q1】 ピラティスを始める前に、どのようなことで悩んでいましたか?

 

腰痛、運動不足

 

 

【Q5】実際にピラティスを始めてみていかがですか?  

   身体や心、生活、仕事など、どのような変化がありましたか?

 

腰痛が出にくくなった。一週間のリズムのひとつとなっている。  


Y.M様(Advanced Body歴2009年7月~)

 

【Q1】 ピラティスを始める前に、どのようなことで悩んでいましたか?

 

気持ちの切り替えを上手にできるようになりたい。

おなかをへこませたい。

 

【Q4】 何が決め手となって入会しましたか?  

 

少しでも身体を無理なく動かせたら・・と思い、

友人に紹介してもらった。

 

【Q5】 実際にピラティスを始めてみていかがですか?  

    身体や心、生活、仕事など、どのような変化がありましたか?

 

仕事で疲れていても、週一回身体を動かせることで、

心も体も中から疲れがとれるように思っています。


受講者の声 ピラティス指導者

梶野 美菜子 様  (理学療法士)東京都小金井市

 

【Q1】 セッションを受ける前に、どのようなことで悩んでいましたか?

    セッションを受けた目的は?

 

養成コースで習ったエクササイズの中で、

腹臥位でのエクササイズの際にコアが抜けてしまう。

どうしてコアが抜けてしまうのか?

またどのようなエクササイズを練習すればよいのかを知りたい。 

 

【Q4】 何が決め手となって入会しましたか?  

 

通っている養成コース生に、勉強会の内容を教えていただき魅力を感じた。

 

【Q5】 Advanced Bodyのセッションをご利用いただいていかがでしたか?

    Q1 でお答えいただいた問題は解決しましたか?

 

自分が悩んでいた事が明確になり、出来なかったエクササイズが出来るようになった。

身体の使い方、今後の課題を提示していただいた。

モチベーションを上げてくださり、

もっとピラティスをやり自分のものにしたいと思えるようになった。 

 

 


来田 亜悠子様

 

【Q1】 ピラティスを始める前に、どのようなことで悩んでいましたか?

 

PTとして患者さんが治療に対して受け身であり、

自主エクササイズなどもうまく指導ができず、

もっと効果的でより明確な自主エクササイズがないかと思っていたところ、

自分がピラティスを知って身体により目を向ける様になり、

患者さんにもそれを伝えられるようになった。

 

【Q4】 何が決め手となって入会しましたか?  

 

りかさんの指導を受けたかったから

 

 

【Q5】 実際にピラティスを始めてみていかがですか?  

    身体や心、生活、仕事など、どのような変化がありましたか?

 

姿勢が良くなった。背中のお肉がなくなって、ブラジャーに肉が乗りにくくなった。

コアを意識して動作が出来るようになり、腰痛が軽減した。

患者さんにもおなかを意識してもらえるようになった。


原 良子 様  (ピラティスインストラクター)島根県松江市

 

【Q1】 ピラティスを始める前に、どのようなことで悩んでいましたか?

    セッションを受けた目的は?

 

自分の身体は良い姿勢で動かせていないのではないか?と思い姿勢改善、柔軟性のある身体づくりの為ピラティスを始めました。

 

【Q4】 何が決め手となって入会しましたか?  

 

ピラティスをはじめて、このエクササイズは本当にスゴイ!と感じました。インストラクターを目指したとき、日本にあるPMA公認の団体の内5つのピラティス団体を選びそれぞれのピラティス団体の指導者養成をされているピラティスインストラクターのセッションを受けました。

色々な方のセッションを受けた中で、Polestar Pilatesの澤田先生のセッションを受けた後に身体の変化が一番感じられました。

これだ!と思いました。

 

 

【Q5】 Advanced Bodyのセッションをご利用いただいていかがでしたか?

    Q1 でお答えいただいた問題は解決しましたか?

自分の身体の動きや姿勢に関して、ピラティスのセッションを受ける度に発見が出来ています。以前より自分の身体の動き使い方が明確になってきました。

もっと自分の身体を進化させたいと思います。

 

 

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