猫背だねと・・・他人から言われる

猫背でなくなったら???

あなたはどうしたいですか?

 

着てみたい服はありますか?

 

背中は人が見ていて、自分が見えないところ!!

 

猫背をふっ飛ばす効果的なエクササイズがニーリングアーム。

 

下記の動画です。

後ろ姿でおばあちゃんに間違われた


ピラティスのエクササイズには、背骨を動かすものが多くあります。

曲げる(屈曲)・反る(伸展)・横曲げ(側屈)・ねじる(回旋)
背骨の動く方向は、4方向です。
ピラティスのエクササイズは、背骨をこれらの4方向に動かしていきます。
 
特に、「反る」と言うエクササイズの恩恵は大きく、
背中がスッキリと痩せます。
デスクワークの多い現代人にとって、
いつもの作業姿勢と反対に身体を動かすということは、
筋肉のバランスを取るという意味でも欠かすことのできない運動と言えます。
 
重力に抵抗するエクササイズは、積極的に背中の筋肉を使います。
しっかりと使われた筋肉は弾力を取り戻します。
コリの軽減のもなります。
 
うれしいことに、後姿が綺麗になると、
自分以外の他人が、変化に気づいてくれる確率が断然に高くなりますよ。
 
 
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