第4回筋膜ボールWS/ むくみ撃退!!冷えない女になる!!【終了しました】

茹だるような暑さも和らぎ、ようやく朝晩に涼しさを感じる今日この頃。

 

過ごしやすくなったはずなのに、不調を感じ始めた方も多いのではないでしょうか?

 

まずは次の項目を☑チェックしてみましょう。

□冷房の効いた部屋にいることが多い。

 

□デスクワークをしている。

 

□立ち仕事が多い。

 

□運動をあまりしない。

 

□コリを放置している。

 

□汗かきである。

 

□冷たい飲物を良く飲む。

 

□外食が多い。

 

□味が濃い食べ物が好き。

 

□アルコールを良く飲む。

あなたは何個当てはまりましたか?

 

これらは、女性の大敵『むくみ』の原因です。

 

特に夏はむくみを感じる方が増えるそうです。

 

むくみを見過ごしていると、筋肉は硬くなり熱を作る機能が低下していきます。

 

女性は男性に比べ元々筋肉量が低い上に、さらに筋肉量も減り、体温が下がってくる原因にもなります。

 

体温が1度下がると基礎代謝は約12%、免疫力は約30%も低下すると言われています。

 

体の不調の原因の一つは、その『むくみ』かもしれませんよ。

 

さあ、ご一緒にむくみ撃退・冷えない女になりましょう!

日 時 : ①2015年9月12日(土)12:30~13:30【終了しました】

      

      ②2015年9月19日(土)12:30~13:30

 

      ③2015年9月19日(土)18:30~19:30

 

    ※①②③のいずれかをお選びの上、お申込み下さい。

 

担 当 : 山 上 美 果

参加費 : 会員様/2,500円 ビジター様/3,000円

定 員 : ①②③/各10名様

申込方法 : HP「ワークショップ申込み」からお申込みいただくか、直接スタッフまで