なぜ?ロールアップができないのか?6/4 動きに活かす解剖学 脊柱編 筋力の問題だけではない

ロールアップ、ロールオーバーはピラティスの代表的なエクササイズですね。

しかしこのエクササイズに、私もずいぶん苦戦したものです。

奇跡的に、ロールアップの神様が天から現れるのをどれほど待ち続けたことか・・・

 

脊柱の動きを促すには、効果的なエクササイズであり、半面そうは簡単にできないのも事実。

 

これらの謎を解剖学の視点から、または心理面から、理解の面からあらゆる角度で分析してみましょう。ロールアップは敵ではなくなるかもしれませんね。

 

6/4 12:00~15:00 参加費 8,100円

 

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