究極の背中とウエストのシェイプ サイドシットアップ

背中は他人に見られています。
きっと世の中に「さらしている」と言っても過言ではありません。
日本人って恥ずかしいのとか、恥をかくのが嫌いな民族です。
でも結構、背中放置は「さらしてますよ」。
ゆったりとした服を着れば大丈夫なんて甘い。
服の下の状態は、結構服の外に見え隠れするものです。
『年齢に甘えないで!』
『年齢で諦めないで!』
背中を変えることは意外と簡単です。
普段動かしていないからこそ、
テコ入れすればお驚くくらい変化するのが背中です。
いつも教えている私が驚くのです。
あまりの皆さんの変わり方に(笑)
え~~~こんなに変わるの??ってね。
背中と姿勢を変えるために教えてますけど、
どれぐらい変わるかはやってみないとわからないのです。
そして伸び代の大きさに驚きます。
一日でも早く、1秒でも早く始めましょう。
自分の背中改造計画。
身体とうまく付き合う情報↓
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