非日常は刺激的。背中に効果だすならこれ。ジムナスト

非日常は、とても刺激的です。

 

だから変わるのです。

 

トレーニングの原則と、すべて物事の原則は同じ。

最近ヒシヒシと噛みしめているさわだりかです。

 

背中が丸くなるのは日頃使わないからです。

 

腕の後ろが、だぶだぶするのも使わないからです。

 

だから、使えば変わるのです。

 

ただ、それだけです。

 

なんでもいいから、動かすのです。

 

どれがいいとか・・・

これがもっと効くとか・・・

 

選んだり考えている間に動きなはれ・・・です。

 

この動画は、ジムナストというエクササイズ。

腕背中を変えるにはもってこいです。

 

ただし強度は高いので、

通常はもっと楽なエクササイズをご提供してます。

結果を出す人って、とにかく行動するのですよね。

 

とにかくやってみてから決めるのです。

 

合うか合わないかも、

続けるか続けないかも。

 

背中変えたければ、はじめましょう。

身体とうまく付き合う情報↓

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