他人見るより自分の姿勢チェックしましょう。

あなたの外見の印象を左右する背中。
見てますよ~自分より他人がまじまじと見てますよ。
それでは、人の背中でなくて自分の姿勢をどの様にチェックしていますか?
正面からですか?
横からですか?
クラスの中で姿勢のチェックというと、
すぐ皆さん正面から見たがるんです。
正面から自分の姿勢をチャックできる人って、
かなり見る力のある人ですよ。
自分の姿勢を確認するのは、まずは横からです。
頭が肩より前に出ていませんか?
背骨のカーブが、ちゃんとS字になっていますか?
鏡を横から見てくださいね
以下動画をご覧ください。↓

 

身体とうまく付き合う情報↓
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