· 

11月の筋膜ボール

鍛えるだけが運動では在りません。お手入れも運動の一つです。

特に年齢と同じだけ身体はこわばり、頑固になって来ています。

 

放置してしまうことは、掃除していない台所と同じです。

 

いつまでも、自分の身体とうまく付き合うために

日頃から身体の手入れを行いましょう。

 

筋膜ボールのクラスは、ボールを利用した筋膜リリースのクラスです。

 

ストレッチとは違い、筋肉の袋、筋膜を筋肉からはがすことで

穏やかで活動しやすい筋肉の状態を作ります。

 

その刺激は体液の流れも促進し、

循環の良いイキイキとした身体を手に入れることが可能です。

 

 

11/1  金 11:00~12:30 

 

11/17 金 19:00~20:30

 

参加費 4050円 

 

定員 8名  

 

先着 入金順に参加枠の確保となります。

クービック予約システムから予約する